ゴールドコーストマラソン ももなMomona

ゴールドコーストマラソン

Momonaランニングクラブでは
今年度、ゴールドコーストマラソンを皆さんと一緒に走りたいと計画しています。


 
☆☆☆☆☆ Momonaゴールドコーストマラソンの特色 ☆☆☆☆☆

@日本国内での練習会や講習会を通じての、
皆さんの目標に向けたトレーニング指導とトレーニングメニューの作成をしていきます。

A国内でのケガ等のケア、およびケガ防止の指導。

Bメールでゴールドコーストマラソンや旅行についての質問を
お答えします。

C現地でのケア
  
テーピング、完走後のアイシング、マッサージ、ストレッチ

Dコーチが5時間台で一緒に走ります。
初マラソン、初心者の方にはより楽に走ることができます。

E完走後はみんなで楽しく過ごしましょう。
翌日からは朝から夜までいろいろとアクティビティーを開催いたします。
夕食はみんなで一緒に楽しくにぎやかに。(希望者)


Momonaランニングクラブ ゴールドコーストマラソンツアー(2010)
2011年は4月中旬に発表します





講習会でランニングの基本的なことと、
ランニングフォームの指導を行います。
マラソンテーピング
普通のテーピングは汗をかくと取れてしまいます。Momonaランニングクラブが開発したマラソンテーピングは最後までほとんど取れません。
なので、最後の10km、本当に苦しい時にサポートしてくれます。
皆さん同じにテーピングです。
Momonaランニングクラブの証明。
ランニングコーチが希望者と一緒に走ります。
5時間前後でゴールします。
初心者の方は前半のペースが一定に走るのでお勧めです。
ゴール後はアイシングとマッサージ、ストレッチで疲れ切った筋肉を徹底的にケアします。
翌日もほとんど筋肉痛はありません。



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